Xoài là loại quả giàu dinh dưỡng, được các chuyên gia dinh dưỡng xếp vào top đầu các loại quả ăn dặm. Mẹ nên cho bé làm quen với xoài sau tuần thứ 2, thứ 3 của ăn dặm.
Trong quả xoài có chứa nhiều axit amin giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể trẻ. Ngoài ra còn có vitamin A thực vật, beta caroten, cholin…Các chất dinh dưỡng này sẽ bảo vệ mắt trẻ, não bộ hoạt động hiệu quả hơn và tốt cho hệ tiêu hóa.
Khi trẻ được khoảng 6,5 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé tiếp cận với xoài bằng một số món ăn đơn giản như xoài xay hoặc sinh tố xoài kết hợp phô mai, sữa chua.
Dưới đây là 4 món sinh tố xoài cho bé ăn dặm, mẹ tham khảo nhé !
Contents
1. Sinh tố xoài (bé 6,5 tháng bắt đầu nên ăn)
Nguyên liệu
– 1/2 quả xoài chín
Cách làm
Chọn quả xoài chín, lột vỏ là tốt nhất vì khi nếu gọt vỏ vẫn để lại phần vỏ cứng, bé rất khó nuốt
– Sau đó lấy phần thịt chín xắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay xinh tố, xay nhuyễn, thật mịn
– Cuối cùng chỉ cần đổ phần xoài đã xay ra chén, cốc và cho bé dùng được luôn
2. Sinh tố xoài + sữa chua (bé trên 7,5 tháng có thể dùng được)
Sinh tố xoài sữa chua
Nguyên liệu
1/2 quả xoài chín
– 1/4 hộp sữa chua
Cách làm
– Tương tự cách sơ chế lột vỏ xoài như trên
– Bước tiếp theo mẹ cũng xắt xoài thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, bỏ thêm 1/4 phần sữa chua đã chuẩn bị vào xay nhuyễn cùng.
– Lúc này xoài và sữa chua sẽ quyện chung vào nhau tạo nên món sinh tố xoài cực ngon và hấp dẫn các bé.
– Cho ra cốc để bé thưởng thức thôi nào!
3.Sinh tố xoài + nho (cho bé trên 1 tuổi)
Sinh tố xoài nho
Nguyên liệu
– 1/2 quả xoài chín
– 3 quả nho chín
– 1/2 thìa cà phê mật ong
Cách làm
– Xoài mẹ gọt vỏ, rồi xắt miếng
– Nho rửa sạch, bóc vỏ, thái đôi, bỏ hạt
– Sau đó cho xoài và nho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
– Cuối cùng là rót ra cốc và thêm chút mật ong trộn đều. Nếu muốn mẹ có thể trộn thêm 1 giọt chanh để tăng hương vị cho món sinh tố xoài.
4. Sinh tố xoài, dưa vàng
Chuẩn bị nguyên vật liệu:
– Dưa vàng
– Xoài chín
– Đường kính
– Sữa tươi
– Máy xay sinh tố
Cách tiến hành:
Bước 1 : Sau khi dưa vàng đã được rửa sạch, bạn hãy cắt ra, nạo phần ruột và cho vào cối xay sinh tố.
Bước 2 : Tương tự như thế, xoài chín được cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố như thế này.
Bước 3:Cho một chút đường và đá vào máy xay. Lưu ý nè, hãy cho chút xíu đường thui nha, khi nào xay xong hãy nếm thử một lần nữa, nếu chưa vừa mình có thể điều chỉnh.
bây giờ bạn bật máy xay trong khoảng vài chục giây thôi nhé.
Bước 4 : Sau khi xay xong các bạn mở nắp và cho một ít sữa tươi vào để tăng thêm độ ngậy và thơm cho món uống của chúng mình. Sau đó lại bật máy lên xay tiếp vài giây nữa.
Giờ thì đổ ra cốc và cho bé thưởng thức thôi nào.
Trên đây là cách làm 4 món sinh tố xoài thơm ngon, hấp dẫn cho bé ăn dặm, các mẹ có thể bắt tay vào làm ngay nhé.